00:00:00: Ja herzlich willkommen zum PROFCAST-DIGITAL besonders heute.

00:00:05: Eine naja man muss schon sagen Lieblingsgast in dieser Reihe zu haben ich begrüße den Roman jaburek und wir haben im letzten Jahr auch schon ein Podcast gemacht der auch wirklich ganz toll.

00:00:16: Angenommen wurde und wir wollen heute sprechen über das Thema Rhetorik Sprache Ton.

00:00:25: In virtuellen Arbeitsumgebung herzlich willkommen Roman Hallo Gerald freue mich dass ich da bin erstmal unsere Jingle

00:00:33: herzlich willkommen zum PROFCAST-DIGITAL fitness hier erhalten Sie begrüßen Sie mit mir Ihren Gastgeber

00:00:48: digital Professor Doktor Gerald Lemke.

00:00:56: Ja die Warum haben also dich muss man nicht vorstellen wer hören meiner meines PROFCAST-DIGITAL mich sehr dass du wieder in unserer

00:01:05: Runde bist und jetzt haben wir in so einem ganz bestimmte Herausforderungen Vorgespräch haben wir festgestellt

00:01:11: dass wir in immer mehr suchen Meetings Teammeetings und ähnlichen uns befinden und dann somit der.

00:01:18: Digitalen Sprachkompetenz schon ganz schön weit her ist nah und du bist nun mal ein Experte auf diesem Gebiet aber vielleicht magst Du noch mal ein paar Worte zu dir sagen was Du aktuell.

00:01:28: Machst was dich treibt und ja was soll deine Expedia ist.

00:01:34: Dann geh halt ja man hat so schon gesagt wo man jaburek ich komme ursprünglich aus dem Radio ja also über 15 Jahre lang im Radio unterwegs tätig.

00:01:45: Und bin dann so wie viele Menschen auch so ab dem 30. Lebensjahr in so eine Umbruchszeit reingekommen also ich habe zahlreiche Weiterbildung gemacht es ging den Gang 5 bis 8 Jahre lang.

00:01:55: Unter anderem besprechungsarten Trainerausbildung.

00:02:00: Und mich denn durchgewurschtelt so als Solo Unternehmer und arbeiten schneller krank was die Menschen die quasi meine Klienten waren brauchen und es war eben der Kern.

00:02:10: Sich wohlzufühlen egal wo man spricht jetzt eben in der online Konferenzen Podcast in dem Leihvertrag wenn es mir wieder möglich ist.

00:02:20: Also immer da wo Gruppen vor einem sind und ich habe schnell gemerkt Stimme allein

00:02:25: nicht ausreicht um souverän authentisch auftreten zu können und habe ich mir da wirklich so knapp zwei Jahre Zeit genommen habe mein Stimmigkeit System kreiert wurden wirklich.

00:02:35: Ein Bausteine essenziell wichtig sind für eine authentische Kommunikation und er wird die Stimme mit dazu klar die Botschaft die Sprache die du angesprochen hattest aber auch die eigene Persönlichkeit also

00:02:45: und geht da ja auch mit Muster Prägungen Glaubenssätzen durchs Leben und wenn man ihn eben nicht abwerfen kann dann sind da auch Hemmungen im Spiel die jetzt quasi in einer authentischen Publikation auch bei ihre angesehen werden können.

00:03:00: Und jetzt bin ich auch durch Gerona so ein bisschen durchgeschüttelt worden ich glaube jeder solo Unternehmer und die Zeit genutzt.

00:03:07: Weil ich dann auch im außen gesehen habe Menschen die Leute sind jetzt alle digital unterwegs keine Frage wir zwei ja auch.

00:03:15: Wann kommt fast gefühlt ein Jahr lang nicht mehr vom Rechner hoch in die 3D Welt nach draußen und.

00:03:23: Bin da auch wieder durch meine Canton angestupst worden zum einen Online Stimmigkeit zu kreieren Das gibt's genau das was du schon angesprochen hattest also wie kann ich denn

00:03:32: mit der verständlichen Sprache online kommunizieren und was brauche ich da dafür also abgesehen von der Stimme aber auch das technische Equipment damit online Einstimmigkeit bei ihrem jetzt gerade bin ich dabei

00:03:44: was ganz anderes zu machen.

00:03:47: Das ist bei so eine Idee die Ende letzten Jahres entstanden ist der Begriff des Lebens Stimmigkeit wo ich dann merke es sehr viele Menschen draußen,

00:03:57: vielleicht bedingt euch,

00:03:59: durch diesen Virus der gerade rum Schmidt so ein bisschen an Orientierung verloren haben und ich da gerade sieben Lebensbereiche kreiere und da auch weiterhin.

00:04:09: Nicht stimmige Dienstleistung anbieten zu können weil meiner Meinung nach hängt eh immer alles miteinander zusammen egal ob es der Job ist ist Privatleben

00:04:17: also ich denke nicht man kann alles voneinander trennen sondern beeinflusst sich alles und wir gegenseitig und deswegen ist es ganz gut.

00:04:24: Wenn man das auch so im Blick hat das weiß glaube ich ne längere vorgestellt

00:04:28: na ja aber gut du machst hast viel gemacht und du machst viel und bist ja auch gerade selber in so einer Umbruchphase das braucht natürlich jetzt mal einfach ein paar Worte mehr als das kann man jetzt nicht so zack zack in so ein Elevator Pitch in in 17 in 17 Silben

00:04:41: verkennt aber das ist das wären sie auseinanderklamüsern in den nächsten Minuten um

00:04:47: und zwar wir haben uns vorgenommen wir wollen so ein bisschen über Kommunikationen von beispielsweise Führungskräften oder Entscheidern sprechen die ja nun auch seit März letzten Jahres durch die durch covid-19

00:05:00: die Herausforderung hatten ihre ganzen Mitarbeiterin Mitarbeiter und Teams sind Hybride oder ganze virtuelle Arbeitsumgebungen zu packen ja.

00:05:08: Und da ist dann auch immer so der. Das sind sehr viele Sachen Mensch das hat so toll funktioniert und auch Mitte mit der Technik und mit den zoomst dieser Welt und mit den Teams dieser Welt und Houellebecq Plattform und

00:05:21: hast du nicht gesehen das ist ja alles ganz super und jetzt haben wir aber eine These herausgearbeitet.

00:05:29: Das Technik eben nicht das ist um virtuelle Teams zu führen da braucht man ein bisschen mehr also die These lautet quasi Warum in Technik präsentieren wenn die Rhetorik scheiße ist.

00:05:40: Und das heißt also.

00:05:44: Heißt im Umkehrschluss wenn ich rhetorisch da nicht gut bin und auch nicht meine Botschaften an meine Leute bringen kann dann hilft er auch die beste Technik nicht nur welche Fächer Erfahrung hast du denn da gesammelt du bist da hin und auch extrem viel unterwegs.

00:05:58: Ein sehr wichtiger Punkt gerade du da ansprichst weil.

00:06:02: Das war damals auch im ersten locker und März letzten Jahres auch meine Beobachtung bis alle Unternehmen gesagt haben Menschen müssen alles retten was es in der Offline-Welt nicht mehr funktioniert und was hilft uns dabei.

00:06:14: Technik es ist da also ich meine wir brauchen Videokonferenztechnik und so aber ich habe ihn beobachtet da wo die,

00:06:20: messmikrofone angeschafft die besten Lichter und was weiß ich und wenn man sich diese Meetings in angeschaut hat.

00:06:28: War quasi eine hochgestochene verschachtelte Sprache plötzlich im Raum die man den gar nicht mehr verstanden hat warum weil man ja eigentlich auch nur bis zur Hälfte zu bis zur Brust gesehen wer also da

00:06:41: ist jetzt nicht unbedingt die Körpersprache im Vordergrund genau du machst es davor sondern wirklich die Stimme an sich.

00:06:48: Hat man gemerkt Menschen die dir doch Teamleiter oder Geschäftsführer die jetzt diese typischen Ansagen von oben machen da in so einem Meeting wo es nur geht rum geht 5 minuten.

00:07:00: Und mir die Punkte ohne zu hatten und wenn es mit dem Monat una Stimme und dem sehr hohen Sprechtempo rübergebracht worden ist.

00:07:08: Die Hälfte entweder gar nicht verstanden oder ist denn raus und hat die Aufgaben falsch erledigt.

00:07:13: Das heißt man ist sich gar nicht so richtig bewusst geworden was braucht denn überhaupt.

00:07:20: In der Kommunikation ist die auch online durchdringen kann und es ist natürlich so ein bisschen auch wie offline eine plastische Sprache also

00:07:29: kurze Sätze mit prägnant und mein Ziel ist es immer und es ist egal ob aufladen oder online Menschen dahin zu bringen dass sie sich in der öffentlichen Sprechsituation zum Wohlfühlen wie in dem Gespräch mit dem guten Freund.

00:07:44: Und das kann man trainieren ja der braucht man aber schon ein gewisses Bewusstsein nicht nennst Präsenz wo man sich dann einstellt und sagt okay.

00:07:53: Was mache ich jetzt ich sehe dich gerade auch auf dem Bildschirm bei dieser Aufnahme wenn ich mir vorstellen würde da werden 14 Leute ja man kennt es ja diese 14 Kacheln davor uns naja.

00:08:03: Dann sollte ich jetzt nicht unbedingt sag mal wer guckt mich jetzt alles an und wer guckt mir zu unten soll ich pack mir dann einen aus und wenn es der Chef ist dann sagt man ja die Aufgabe habe ich schon erledigt passen Sie auf hier und da ist und dann würde ich direkt mit ihm kommunizieren wie in einem live,

00:08:18: Gespräch auch ja und da ist es sehr wichtig natürlich den Blickkontakt zu halten und die sind diese Ansprache auch so zu fokussieren wie Eventim live.

00:08:30: Zustand genauso wie ist es auf jeden Fall ein.

00:08:32: Was ich beobachte ist dass in solchen Wörtern Umgebung auch ganz ganz schnell geduzt wird ja also eigentlich so entgegen unserer kultura ne ist das ein Problem oder was empfiehlst du da Führungskräften.

00:08:46: Ob sie Probleme Sie mir sagen nein ich erlebe das auch also auch im Training wenn ich irgendwo rein komme.

00:08:55: Es war in Leipzig Azul meistens so dass man in ihrem sie geblieben ist du sagst es jetzt in dieser Umgebung wo hier im Homeoffice sitzt oder so dann ist man schneller beim du ich glaube.

00:09:04: Es kommt immer darauf an.

00:09:06: Welche Unternehmensgeschichte da auch dahinter steht und wie die intern auch miteinander kommunizieren ja also als es lockert sich schon dermaßen auf.

00:09:17: Ich sitz in meinem Bereich wo es um Persönlichkeitsentwicklung geht und so.

00:09:22: Der macht da kommt mir das entgegen weil es kennst du auch also wenn man per Du ist dann kann man sich da auch mehr öffnen über andere Themen sprechen dass die Grenze ein shining ab und zu immer ein also es kommt er nicht immer auf den Kontext drauf an ob das Grab.

00:09:37: Passend ist oder nicht was ich ein bisschen das ist aber eher mein privates Ding.

00:09:43: Und schön finde ist die Entwicklung auch bei Social Media oder auch bei den Businessplan von Xing LinkedIn bis man da direkt

00:09:51: immer auf du es ja also da war früher noch

00:09:54: Body zum Ausnahmezustand draußen immer noch neue Sonne Distanz Gegenwart wenn man sich kontaktet hat ist mir die Sie-Form wenn man ein bisschen mehr kommen jetzt steht dann hat man sich irgendwann dass du angeboten sowie im Regen wirklichen Leben auch unten mein Empfinden ist gerade ist egal was draußen reinkommt

00:10:10: servus Roman Mensch darf ich mal was fragen.

00:10:14: Das find ich zuzuzu Ark muss ich dir sagen also es ist schon nicht so mein Ding wo ich sage das sollte man schon so eine kleine Etikette noch fahren können,

00:10:23: ja ja ja interessant ich muss deswegen die ganze Zeit auch schmunzelnd ich tue das auch ich bin auch so ein linkedin duze weil das irgendwie

00:10:33: also erstmal weil ich weil ich von mir selber denke dass ich eher da auch entspannt unterwegs bin und wenn ich geduzt werde es ist auch okay und dann tut sich halt auch einfach andere.

00:10:43: Und ich mache damit eigentlich ganz gute Erfahrung aber es gibt natürlich ja natürlich gibt es die Menschen die sagen hey Distanz also hier hier ist meine Grenze und der mir das sagt.

00:10:53: Ist das auch völlig natürlich ist absolut okay aber aber ich bin aus dem 3. und du hast das vorhin angesprochen sag mal das ist ganz wichtig ist so in solchen virtuellen Räumen ja auch schnell auf den Punkt zu kommen.

00:11:05: Na also die Botschaften prägnant zu machen die etwas blumiger darzustellen hast du gesagt jetzt jetzt erzähl doch mal wie komme ich denn jetzt in der Rhetorik richtig auf dem.

00:11:16: Also ich bin auch so ein Quatsch Tüte ja gib mir Zeit und ich rede stundenlang und nach zwei stunden weiß keiner mehr was ihr erzählt habe aber.

00:11:26: Wie sagt man denn das gibt's dann Tool oder eine Methodik oder eine App.

00:11:32: Müsste ich jetzt mal in die Irre gehen vielleicht gibt es da schon eine App zu.

00:11:39: Wie kann ich bei Kant plastisch auf dem Turm kommentieren.

00:11:44: Es ist alles gibt der nicht und um dieses blumige vielleicht doch diese sind es einfache verständliche und dann manchmal so plastische vielleicht auch.

00:11:53: Und das gelingt uns am ehesten wenn wir uns nicht zu sehr Gedanken machen das erlebe ich auch immer im Coaching was muss ich jetzt genau erzählen oder wie muss ich es erzählen damit nicht jeder versteht es ist immer so.

00:12:06: Weil ich ein Mantra was unbewusst immer mitläuft war jetzt hat niemand zu wie sage ich das jetzt alleine wenn man es schafft.

00:12:14: Diesen Satz aus dem Kopf raus zu nehmen und Kopf vielleicht auf die auszuschalten und einfach lu spricht,

00:12:20: und zwar so jetzt wieder mit dem Ball Spiel wieder zu einem guten Freund und sagt das Wichtigste zuerst

00:12:26: das ist ja auch so ein Ding ja also ist immer auch beim beim Thema Storytelling oder so da geht man immer rein mit einer Geschichte und dann kommt ihr am Schluss so dass was passiert ist.

00:12:39: Im Radio deutsche sie genau umgekehrt also da ist das Wichtigste zuerst also im ersten zweiten Satz und es sollte da eigentlich auch passieren dass wenn man sich meldet.

00:12:47: Bis gleich das Wichtigste am Anfang steht und irgendwie noch ein anderen Vorgeplänkel oder ein Vorgespräch kommt bei der auch die Aufmerksamkeitsspanne online natürlich viel viel niedriger ist,

00:12:59: ja als jetzt in der 3D Welt also da würdest du es vor dir auch schon untersucht also wenn man da umso länger diese ganzen bitte ein Meeting sind umso schneller schaltet auch unser Gehirn irgendwann ab.

00:13:11: Und deswegen denke ich sollte jeder der da seine Redezeit hat.

00:13:16: Überdacht füllen und gucken dass ich gleich zu Beginn.

00:13:21: Auf mein.com und da kann man so banale Beispiele nehmen tri-ball bulletpoints sich zu machen sagen okay dreischlag bedeutet die wichtig sind die liegt da reinbringen.

00:13:32: Beeile mich jetzt fahren ab bis komm her auch in Mathe Vortrag machen.

00:13:38: Oder aber viele Menschen die da Schwierigkeiten haben sich zu sortieren weil für kennst du das auch man so viel im Kopf hat und vielleicht auch kreativ und da noch was um hier zu sein hey ich fange mich erstmal

00:13:49: und da würde jetzt so eine Präsenzübung helfen also zu gucken wie ich sitze ich da

00:13:55: stehe ich da sitz ich da für dich dann meine Fußballen mein Gesäß auf dem Stuhl also die Sinne einzuschalten Uhren Augen.

00:14:05: Was rieche ich dir dann kommt man schneller bei sich und im Körper an

00:14:09: ein Mann ist presente 18 unterwegs mal mit langsamer sprechen und wird bewusster sprechen und dann ist man meistens auch fokussierte in der Sprache unterwegs anstatt irgendwie jetzt.

00:14:21: Zulassung auch irgendwo zum Punkt zu kommen wo es eigentlich hingehen soll,

00:14:27: ich hatte letztens ein virtuelles meeting mit mit mehreren Leuten und einer dieser saß.

00:14:33: Der Teilnehmer saß völlig entspannt in so einem Ledersessel so und so richtig liegend da drin die Arme so über die Lehnen brightened.

00:14:43: Das hat total gechillt aus hat er denn so sein Headset auf und

00:14:47: ja und der macht das wo diese einen oder zeigte diese Eigenschaften die du gerade nanntest na also ruhig und geerdet und so weiter also da kann man sich doch als Chef dann einfach auch es sich richtig bequem machen wenn man da mit seinem Team Wetter in mal kommuniziert.

00:15:01: Oder wenn ein bis hilft ja also das ist immer so mein Kernsatz der Sprecherin dem sprechenden

00:15:11: sollte es gut gehen also der soll sich wohlfühlen und dieses Wohlgefühl macht uns ja auch präsenter authentischer und meistens stimmt denn auch die Sprache bei man sich irgendwie zu angespannt und wohin.

00:15:25: Sitzt oder sich zuviel Gedanken macht was auch immer so ein Erwin so einem lockeren Gespräch wird es auch so sein ich bin einfach da im Moment jetzt und reagiere darauf,

00:15:34: vieles ist wirklich außerdem meinte der diese Gedanken was passiert wenn ich jetzt im Online colbin oder welche Punkte sind wichtig die wichtigsten paar unterschreiben und dann rein ins Gespräch ohne sich zu viel Gedanken zum

00:15:48: okay.

00:15:50: Mich interessiert jetzt natürlich und der Verein auch viele zuhören und zuhören natürlich die jetzt du zierend unterwegs sind na also alle die im Training Beratung Coaching Bereich unterwegs sind dann natürlich Hochschullehrer Dozenten interne externe.

00:16:03: Die haben nämlich noch eine ganz besondere raus Forderung weil den ganzen Tag irgendwelche virtuellen Vorlesung machen aber bevor wir darauf eingehen ganz kurzer und kleiner Jingle.

00:16:12: Music.

00:16:28: Oh Mann also diejenigen die jetzt in der Tat mit dem virtuellen ihr Geld verdient.

00:16:33: Die sind ja nun ganz besonders darauf angewiesen authentisch identisch und und und prägnant rüber zu kommen.

00:16:41: Jetzt bildest du ja auch andere DozentInnen bzw in dem Bereich auch aus du bist für den Kontakten in diesen Netzwerken drin was würdest du jetzt zum Dozenten empfehlen wie soll er sich eigentlich vorbereiten damit seine virtuelle Vorlesung,

00:16:54: oder seine Dienstleistung besser qualitativ authentischer identischer prägnanter rüberkommt.

00:17:02: Ich muss mit dir ein Lächeln weil das immer jetzt auch wieder beim. Technik ist jetzt an. Davon die da jetzt wiederum wichtig ist vielleicht auch mehr als sonst aber dann noch mal von vorne an also auch letztes Jahr wieder.

00:17:13: Muss ja auch in den Hochschulen und Universitäten hier bei uns im Land rumgehen,

00:17:18: also fetten schalte zu drücken und auf online vorlesen und um zu switchen wie ein oder andere Hochschule Uni über schneller oder langsamer unterwegs wann hattest du machen können.

00:17:31: Und viele dachten eben nachher was mache ich jetzt ich mache einfach das was ich jetzt im Hörsaal auch mache.

00:17:38: Also sprich ich stell mich hin spreche über mein Thema und blendet ein paar Folien ein und gut ist.

00:17:48: Kommt nicht so gut an und da muss man jetzt nicht unbedingt mehr über evaluation machen das kann man sich auch denken warum und da sind wir jetzt bei der bei der zwei die Welt angekommen

00:18:00: also sprich in Hörsaal ist natürlich in 3D und groß und man kann da vielleicht auch viel mehr zeigen als jetzt hier auf dem Schirm und.

00:18:09: Ich wollte das damals auch nicht wahrhaben aber inzwischen unterstreiche ich wirklich diesen Satz eine online Vorlesung oder ein Online-Workshop was auch immer ist

00:18:19: doppelt so viel Arbeit was die Vorbereitungszeit angeht als jetzt ein Live Workshop oder derlei Vorlesung das ist einfach so weil es fängt ja wirklich an bei dieser Plattform über was gehen wir ist es teamsys wie gesund ist es bei Becks kennt die jeder.

00:18:35: Muss zehn Minuten mit kleinen Führung machen für alle Teilnehmer die das tun noch nicht kennen damit die sich wohl sicher fühlen also wirklich so Basics

00:18:45: bist auch da drauf ankommt und meiner fahren ist diese sich denn beide Seiten sowohl die Zuschauer Zuhörer als auch du selbst

00:18:51: sicherer fühlen wenn man sich gemeinsam dieses technische Instrumente mal anguckt das ist das eine und das zweite ist wirklich die Variation und das interaktive

00:19:01: ist es braucht weil ansonsten driften wir wirklich in einen Monolog ab.

00:19:07: Und ich bin da auch immer sehr provokativ unterwegs ich habe den schon oft gesagt wenn ich mir so online Vorlesung angeguckt habe na ja.

00:19:14: Seid mal vor die Kamera jetzt auch ein CD-Spieler hinstellen können Sonaten Kassettenrecorder hätte auf Play gedrückt und hätte ich Stunde einfach vom Band abgefahren.

00:19:23: Seiten auch an Informationen gehabt aber da hättest den Prof da vorne nicht gebraucht und deswegen geht's erstmal darum schwer zu denken zu überdenken wie kann ich denn jetzt mein Thema.

00:19:36: Online technisch zu aufbereiten damit es spannend ist

00:19:40: und es gibt ja wirklich auch von dem Webkonferenz Tools gute Lösungsmöglichkeiten mit Breakout rooms die Liebe und den kleinen Gruppen unterwegs sein kann also auch Aufgaben stellen

00:19:53: Vorträge wenn man was hat die interaktif zu gestalten also ich hatte das früher schon auch im im Live Workshop.

00:20:01: Meinst du dich mittendurch Vortrag ihr interaktiver wurden auch Übung eingebaut waren kommt mir jetzt so gute natürlich im Online Couching aber auch da dass man sich sagt naja bin ich jetzt einen Vortrag

00:20:11: halte dann muss ich auf diese Interaktion achten und zwar mehr als zuvor er eine übung eine Frage.

00:20:19: Was auch immer also zu gucken bin ich da immer noch im Dialog oder werden immer mehr Bildschirm schwarz.

00:20:27: Ja und das andere ist jetzt komme ich auf die Technik zu sprechen

00:20:32: das aufzurüsten also wir hatten wir mir war das am Anfang auch nicht klar aber das fängt im beim nicht an das fängt bei einer Kamera an wo ich dann gesagt habe ob ich brauche wirklich eine externe Kamera.

00:20:44: Die dann separat auf dem Stativ steht wo ich mich auch mal hinstellen kann und was am Flipchart live zeigen kann auch so fast wie in der Live Vorlesung

00:20:53: das heißt dass Bewegung im Bild ist dass ich die Kamera vielleicht in verschieden Positionen dreht dass der Zuschauer in dem Fall der Student

00:21:00: dran bleibt und Information dadurch auch besser aufnehmen kann als wenn wirklich eine stupidisco Liegezeit wird und.

00:21:06: Nur eine monotone Stimme zu hören ist also da gibt's wirklich viele Aspekte die man da beherzigen sollte um.

00:21:13: Das wissen auch so transportieren zu können damit man es auf Anhieb versteht ja und da gehören diese Punkte alle mit dazu.

00:21:22: Man hört und liest überall dass der Ton insbesondere ganz wichtig ist ne womit wir bei der technischen Frage sind was brauche ich denn da jetzt brauche ich jetzt Mikrofon oder reichen mir meine ihr

00:21:33: totsbots oder wie die auch immer heißen die man sich dann in die Ohren friehmelt oder genügt die

00:21:40: PC SPC Mikrofon was würdest du das AWO Perspektive empfehlen also wenn aufrüsten so in diesem Bereich was sollte man da tun.

00:21:51: Auch ein wichtiger. Ich meine jetzt als ehemalige Radio Mensch bin ich da hier zu versaut also ich habe hier auch noch meinen exoddus Micro hängt was ganz gut ist und so eine Studie Qualität hat

00:22:02: man braucht es nicht unbedingt also für die normalen menü Konferenz die erreichten gutes Mikro ich sie auch viele Teilnehmer immer mit diesem typischen Headset

00:22:10: ja die gibt's auch schon Jahre wenn alles Mikrofon gut ist und jetzt nicht rauscht und kein Kabelbruch ist reicht es allemal

00:22:17: also eine Biene Konferenz wenn man jetzt wirklich als Dozent unterwegs ist dann will ich schon gucken es lohnt sich denn vielleicht in ein höherwertiges Mikrofon zu investieren.

00:22:27: Ich bin jetzt mit earpods unterwegs gerade im Gespräch auch bei Park klein Workshops ja

00:22:34: ansonsten nehme ich das extra noch dazu wenn ich im Stehen unterwegs bin z.b. es gibt Ansteckmikrofone von Rodel z.b. die auch sehr gut klingen immer nutzen kann

00:22:44: das ist alles aufzuziehen und zu beleuchten ich habe so eine Technik Checkliste erstellt

00:22:50: Erin meinem Online Chemikers Programm die würde vielleicht gerne dann hören zur Verfügung stellen dann kann man die vielleicht irgendwo runterladen und da gibt's wirklich zu die Basics von was euch an Mikrofonen anliegt.

00:23:02: An Kabel an Stativ und da kann man sich denn gleich bestimmt mal durchwurschteln und gucken was an so anspricht und was vielleicht jeder individuell benötigt.

00:23:12: Ja super Hilfe das wäre natürlich riesig ne also wenn wir dann in die Shorts drunter wenn du damit einverstanden bleibst und dann kann er jeder sich mal bisschen

00:23:22: Michael ich selber arbeite auch mit mit unterschiedlichen Mikrofon

00:23:27: aus der Vergangenheit heraus weil ich selber Musiker bin da ist das Mikrofon Thema schon immer.

00:23:33: Großes Thema geworden ja wie du eine Klampfen akustische Krämpfe abnimmst beispielsweise oder ein Schlagzeug abnimmst oder so.

00:23:40: Und ich arbeite auch mit mit dem ganz alten Rode Mikrofon hier und ja bin damit super happy auch wenn es nicht mehr so kompakt ist wie die neueren ja.

00:23:50: In der Tat ja aber es geht auch tatsächlich mit dem mit dem Headsets da war ich auch sehr sehr gute Erfahrung habe meistens vom Ton her auch immer zu den besten Klang.

00:23:58: Jetzt ist das ja so also ich weiß nicht wie es dir da geht vielen zuhören und zuhören wird sicherlich so gehen wie mir

00:24:07: und die einfach den ganzen Tag vor diesem Bildschirm verbringen also Marvin im Freundes Bekanntenkreis Nachbarkreis mich um höhere hey was machst du dann kümmert sich die Frau um die Kinder und der Mann sitzt den ganzen Tag vor irgendwelchen Bildschirm

00:24:21: ist bei uns so ähnlich auch muss ich zugeben das erzeugt doch unglaublich viel Stress mal wenn du jetzt so rüber,

00:24:28: Lebens Stimmigkeit nachdenkst und dann muss man ja auch irgendwie für sich mal reflektieren dürfen was passiert eigentlich wenn ich.

00:24:38: Acht neun zehn oder zwölf Stunden vor dem Video Konferenz und vor den Bildschirmen Sitze viele sagen mir da gibt's nur zwei Typen die einen sagen,

00:24:47: das habe ich immer gemacht ob ich von Respekt SAP Maske sitze oder vor dem CRM-System oder vorm Content-Management-System alles dasselbe als heute suchen und Teams und ähnlich.

00:24:58: Ähnliches und die anderen sagen das ist schon das ist schon schwierig zu denen gehöre ich auch.

00:25:04: Die sahen also ich kriege einfach Kopfschmerzen ja ich kriege einen Kopfschmerz einer

00:25:09: ein einer Wahrnehmung die ich sonst nie habe also es sind ganz das ist ein anderer Schmerz so so stechen command und so und das ist nicht gut oder

00:25:20: was hast du für Erfahrungen mit diesem Phänomen gemacht.

00:25:28: Also irgend den Punkt zwei also beim Punkt eins würde ich so eine These aufstellen wollen

00:25:36: klar ist es nichts anderes wenn man damals auch immer noch Bürojob hat aber ich glaube bei Videokonferenzen wenn man ständig nur von von Portugal hübsch abonniert weg,

00:25:48: Bilder Song und ich glaube das macht schon Unterschied ob ich jetzt auf einer statischen Maske unterwegs bin muss ich nicht viel bewegt oder irgendwas schreibe z.b. Word-Dokument aber ich glaube.

00:25:59: Da bin ich jetzt aber.

00:26:01: Kann Neurologe oder irgendwie Wissenschaft der Dennis auch in der suchen kann was dieses technische Bewegtbild mit unserem Bewusstsein und unserem Gehirn macht es verursacht aber auf jeden Fall was und du hast gesagt

00:26:12: bei dir sind diese Kopfschmerzen als und tun ich kriege sehr für Rückmeldung von Klienten auch oder von Workshop könnte man auch Kopfschmerzen.

00:26:22: Ganz viel Körperspannung also die die den erhöht ist dass man wird sich angespannt irgendwie aus dem Kran rausgeht und gar nicht weiß warum also auch ein typisches Stresssymptom diese Körper Anspannung.

00:26:35: Viele Betten auch müde also total müde so dass sie total schläfrig werden und bei mir ist es auch so dass ich so ein bisschen.

00:26:45: Benimmst du dich so zwei Tagesworkshop hintereinander ab von 8 Uhr bis 4 Uhr.

00:26:50: Da ist die Lust erstmal weg auf dem Bildschirm zu gehen zu gucken und ich bin auch so ein bisschen wenig sein verschwommen sehen aber so so leicht irritiert beim Blick also ich bin da nicht mehr so klar fokussiert und merke es dann

00:27:05: und ich bin ja wirklich so ein liebender Mittag spazieren heute am Neckar in Mannheim als bei Wind und Wetter sind so eine gute

00:27:12: Eifel Stunde Stunde unterwegs und bei so Hochzeiten wie es bei diesen zweimal ab Stunden Workshops online Uhr.

00:27:18: Der brauche ich denn auch abends meine Pass bis doppelte Anzeige dich darin mir noch runterfahren kann er also das System zurücksetzen wenn man in dieser Computersprache drin bleiben will und das finde ich auch in wichtigen. Weil die Struktur haben sich einfach

00:27:32: also auch durchs Homeoffice man denkt er naja so eine kleine Mittagspause ist ja super bei der Familie und im koche ich war es unten aber es werden keine

00:27:40: richtigen Abgrenzung mehr geschaffen in Frankfurt hausen

00:27:44: mich beleidigt im Betrieb auf der Arbeit noch so ist da gibt's diese Mittagspause Kaffeepause vormittags mit dem was auch immer das heißt dann wechseln sich auch Situationen ab

00:27:55: in dieser 3D Welt wo ich mich ja tritt darin bewegen kann ist passiert vom Schirm nicht und ich denke das ist ein ganz ganz wichtiger.

00:28:04: Den wir alle mal so ein bisschen überdenken sollten und zu gucken wo kann ich mit dem solche nicht wenn zwei Inseln schaffen

00:28:10: und wenn es vormittags nur mal mit fünf bis zehn Minuten Pause auf dem Balkon auf der Terrasse ist im Garten

00:28:17: bin das Wetter zulässt war es auch immer und mittags vielleicht mal kurz aufs Rad zur Post was also eine besorgen machen ist es wichtig also diese diese

00:28:25: das Verlassen der Räumlichkeiten macht schon mal extrem was mit uns und kann auch uns auch so bisschen wieder runterfahren und Erden.

00:28:35: Also geh mal Pause ist ein hin diese Online-Welt wichtiger denn je

00:28:44: die Räume wechseln also im wahrsten Sinne des Wortes also wenn wir noch nun meine Frühstückspause oder weil meine Mittagspause immer schon am Arbeitsplatz gemacht habe und das ist im Homeoffice ja sehr verführerisch.

00:28:56: Sollte man auf jeden Fall da den Raum wechseln na also wer hat das klingt trivial aber und ich meistens irgendwelche das ist ja wohl ne so ist

00:29:06: aber das ist ihm nicht selbstverständlich also bei so Bildschirmarbeit an zu den dir Nummer auch gehören ist das nicht so trivial ne

00:29:13: damit man so beim Thema Disziplin ist also ich erlebt mich je mehr ich also in diesem virtuellen Räumen mich bewege aufgrund meines Jobs halt

00:29:25: wird ist es so dann will ich abends noch ein paar E-Mails machen noch mal eine Stunde oder was heißt wollen also müssen

00:29:33: irgendwann muss ich sehr machen und dann komme ich eigentlich nicht mehr mit meiner Disziplin so weit dass ich sage jetzt ist aber mein katna.

00:29:41: Und er liebt mich einfach dass ich den 12 Stunden habe da bin also wie kriege ich das denn disziplinarisch hin damit die Technik

00:29:50: die uns ja in Graz solchen Pandemie Zeit natürlich auch ins legen lieferdrohne Frage aber wie kriege ich es hin damit sie Werkzeuge bleiben

00:29:58: und nicht meinen Alltag dominieren hast du da einen heißen Tipp und ich überlege auch ob ich eine hab vielleicht passen dir.

00:30:07: Ich bin gerade so ein bisschen abgehoben und dann gerade und.

00:30:14: Ich glaube das hat auch was damit zu tun dass er teilweise die äußeren Strukturen sich verändert haben

00:30:22: ja also das ist angesprochen haben auch wissen dann komme ich erst abends um zu mäßigen antworten wenn du jetzt an der Ruhr Schule wärst und wie auch immer du kannst es schlecht noch am Nachmittag machen oder nach der Vorlesung also quasi noch in der Hochschule und hättest du dann Freizeit.

00:30:36: SKS sag ihm einfach wieder was verändert und ich glaube dadurch dass diese äußeren Strukturen weggebrochen sind kommt es jetzt immer mehr darauf an

00:30:47: sich selber auch zu befragen so blöd ist vielleicht im ersten Moment klingen mag was würde mir denn helfen.

00:30:55: Um entspannter durch so ein Homeoffice Tag zu kommen was ist eine systemische Herangehensweise zu gucken was braucht denn

00:31:03: um einfach entspannter durch den Tag zu kommen und mir hilft da was was ich damals auch schon offline so passiert habe von meiner früheren Mentorin kann ich bisschen aus dem Nähkästchen plaudern

00:31:15: übersetz systemisch und systematisch unterwegs vielleicht auch teilweise zu viel aber ich fand es immer noch gut so ein Basis Grundkasten zu haben.

00:31:26: Eine wochenstruktur so banal des Sitz klingen mag aber bei mir gibt's z.b. wirklich feste Zeiten zwischen 12 und 2 Uhr wo dieser Spaziergang und natürlich das Essen und so ein Heiligtum sind

00:31:39: da muss wirklich was passieren

00:31:40: Kinder krank Frau Unfall dass ich daraus aber eine Anfrage das alles passierte Foto danach sorgt dann gibt's meistens zwischen 12 Uhr und 12:30 Uhr

00:31:51: Mails checken oder sonst lag wohl wirklich nur Mails angeguckt und beantwortet werden.

00:31:57: Mathe an und andere mit seiner klar du sind ja super Diesel Alltagstipps ja aber da komme ich jetzt wieder auf den Pool bis zu clean zurück

00:32:04: für mich war das im April auch schwierig wenn natürlich hat manchmal programm auf und wenn man dann herum getan ist und wach bin und darauf habe ich gewartet gucke ich jetzt rein wo ist mein Weg kennt jeder.

00:32:16: Umso länger man das trainiert und wenn man dann auch merkt hey ich bin ja produktiver ich bin fokussiert der weil ich genau diese Pausen für diese Tätigkeit mir selber schätze also Thema Selbstmanagement dann schätzt man das schon hoch ich meine

00:32:30: klar jetzt durch durch Gerona auch nicht erlebt es ja selber ist jede Woche anders und man kann gar nicht mehr.

00:32:37: Von 8 bis 4 durchplanen bei meistens zersägt oder zerfetzt irgendwas ein zweiter

00:32:43: Tage später einen Termin aber was ich damit sagen will ist diese festen Timeslots die wir selbst vorgeben können also Mails

00:32:51: checken und beantworten Pausenzeiten wenn man die fest einbaut und dann versucht zu ritualisieren ist es denke ich schon mal ganz ganz gutes Werkzeug

00:33:00: um da selbst wirksamer und das macht ja auch schon entspannter durchgehen zu können ich mache so ein letzten

00:33:09: weiß ich gar nicht so genau zwei Wochen auch eine interessante

00:33:13: Erfahrung die vielleicht auch eine Empfehlung sein könnte das weiß ich nicht das sind der Menschen ja alle sehr sehr unterschiedlich aber ich spüre so so mittlerweile wenn mir etwas nicht mehr gut tut also wenn ich zu Merkel NTV nach

00:33:26: 9 Stunden suchen und ähnlichen irgendwo und in Mikrofon und Kameras zu sprechen und zu blicken das ist jetzt nicht mehr so

00:33:34: da da da da geht's mir einfach nicht mehr gut dafür suche ich in der Tat Termine zu verlegen.

00:33:39: Und dann natürlich auch immer indem und in der und disziplinarische Pausen Note der noch mal schnell die E-Mails zu beantworten gehe ich damit so um dass ich mir einen Tool beschafft habe das heißt daylight von der Firma marketcircle

00:33:53: am damit kann ich meine Emails terminieren also bei Auto geht das auch anders ich habe bin ja nur mal macnee User da geht das nicht so einfach

00:34:01: und das Design kann ok die E-Mail die ich jetzt gesehen habe die lese ich gar nicht liest die ersten zwei Zeilen aber den Termin Ihre ich sie mir für heute Abend oder für morgen früh oder soweit was

00:34:12: und schicke dann habe ich dann wenn dann diese Termine morgen früh auflaufen habe ich den Bock da drauf die zwei Antworten.

00:34:18: Also gar nicht so sehr die Frage was muss ich alles machen also nicht rein zu lassen sondern die Frage er wozu habe ich jetzt gerade Lust.

00:34:26: Das klingt so nach Spaßgesellschaft Serie Donis Tisch aber ist letztendlich der produktivitäts Treiber habe ich also morgen früh tatsächlich den richtigen Bock.

00:34:36: Dann werde ich diese E-Mails viel leidenschaftlicher viel vielleicht sogar ausführlicher bei Studenten ist es häufiger erforderlich beantworten als immer nur knack zack ja Nein antworten zu geben.

00:34:47: Also sein Erfahrung die macht den letzten Wochen gelingt mir natürlich nicht immer bin ich auch nur ein Mensch aber die Termine zu verlegen und immer sofort zu entscheiden was ist wichtig was ist dringend.

00:35:00: Typische eisenhower-prinzip anzuwenden das bringt schon Portal er.

00:35:07: Aber es waren aber es hat mir trotzdem Kopfschmerzen gebracht dass ich denke jetzt gerade drüber nach ob das wirklich nicht also eine Empfehlung sein kann.

00:35:15: Er muss sich aber daran sehr spannend finde Gerald ist dieses.

00:35:21: Was macht mir Freude und wie kann ich in diese Freude gehen also gelebt ist er selber dass man da viel leichter schneller aufstehen wenn man sagt hey ich habe heute ein cooles Gespräch ein Podcast Interview was auch immer und dann sich darauf freut.

00:35:33: Und ich habe vor paar Wochen auch mit einem Gesprächspartner drüber gesprochen Thema Marketing also weg von diesen start Techniken die es da draußen gibt hin zum

00:35:44: in Anzug seinen intuitiven Marketing also was macht mir gerade Spaß über was wir nicht sprechen und nicht dieses so sollte es aussehen so soll es getrieben sein und nach der und der Methode oder farmen.

00:35:54: Und die Erfahrung zeigt auch und das immer glaube ich wieder

00:35:57: bei der Authentizität das kommt viel besser an wird viel mehr wahrgenommen man steigt eine Indikation weil man sich hat angesprochen fühlt wenn man so von Mensch zu Mensch eben spricht und ich glaube das könnte auch ein gutes Tucson liebe sagst du dann hey.

00:36:11: Es gibt bestimmt nicht überall und in diesem Kontext aber in gewissen Freiräumen wie jetzt wie du gesagt hast ich kann Termine verschieben oder auch Mails später beantworten sagen ok in welcher Stimmung bin ich gerade.

00:36:24: Und wenn ich das machen oder wenn ich mal wieder richtig gut drauf dann nehme ich mir den Slot vor und machst da mit ihnen Freude und Motivation dahinter also wenn die spannend sind oder gibt den ich auch.

00:36:36: Mal beherzigen möchte ich.

00:36:38: Jetzt haben wir beide natürlich auch ein Luxusleben in dieser Beziehung na also wir haben hohe Freiheitsgrade in unserer aus in der Ausübung unserer Jobs weil soweit es ging hier falsch.

00:36:48: Aber jetzt zu Mitarbeiter eines seines Arbeitgebers ist hat das wahrscheinlich eher weniger analer wird dann mit To-Do-Listen dann zugepflastert und weiß nicht wo vorne und hinten ist was was was könnten wir denn dem mit Nicola der Person mitgeben.

00:37:01: Die.

00:37:03: Tja nun erst um 7 Uhr anfängt zu arbeiten eigentlich um 4 Uhr fertig ist und dann noch meiner 17 Uhr eine Einladung vom Chef kriegt um 21 Uhr am nächsten Zoomen Besprechung mit dem Team teilzunehmen Person mitgeben.

00:37:18: Zustimmigkeit des Alltages.

00:37:28: Ich hoffe es gibt nicht viele Chefs die du heute als Beispiel kriegst noch eine.

00:37:37: Also ich Erlebtes gerade in dieser besonderen Umbruchzeit auch da draußen das.

00:37:43: Gruner so schlimm der Virus auch ist aber auch was positives bewegt hat und es eine ist.

00:37:49: Die Unternehmen sind immer so streng mit sich selber ich habe es nicht aber auch nicht mit den Mitarbeitern ist ein bisschen mein Erleben man verzeiht auch eurer Fehler oder zu spät kommen weil die Kinder noch versorgt werden muss im Homeoffice oder oder es hat sich sehr vieles aufgeweicht

00:38:04: und ich würde diesen Tipp dann weitergeben wollen dass man auch versucht das weiter voranzutreiben mit einer offenen.

00:38:14: Authentischen aber auch direkten Kommunikation spricht wenn ich jetzt wirklich von 7 bis 4 oder 5 auf der Arbeit bin und es kommt in meine Mail rein abzuwägen Hey geht's jetzt wirklich.

00:38:24: Ich frage jetzt mal um Leben und Tod stehen personelle Veränderungen auf dem Spiel was auch immer na ja.

00:38:31: Dann soll ich vielleicht um 21 Uhr ein gucken wenn es anders ist wird vielleicht auch noch zwei Tage später laufen könnte oder nächste Woche dann würde ich ihr das Gespräch Sohn sagen dass er mal auf ist ja nicht der erste Tag wo gibt's von Siemens willhaben.

00:38:45: Und im Gespräch zu lösen lösen und was ich erlebe jetzt in einem klärenden Couching ist sobald wir es schaffen.

00:38:53: In der Kommunikation war mit dem beruflichen Kontext auch über eigene Empfindungen Gefühle zu sprechen.

00:39:02: Beelitz Raum zu geben damit meine ich jetzt nicht irgendwie in Tränen auszubrechen oder nur Leid zu klagen sollen wirklich zu sagen Menschen ich bin gerade wirklich

00:39:11: gestresst weil ich heute 12 Stunden am Rechner saß und morgen abend rechtmäßig machen will und jetzt kommen sie noch mit dem mit der Einladung bitte nicht falsch verstehen.

00:39:19: Almir wer viel geholfen wenn ich ein andermal oder kann das verschieben oder oder oder meine Lebensdurst wenn man da so ran geht das ist als Rückmeldung von Chef Ebene.

00:39:32: Da gibt's immer Ausnahmen aber ich bezahle zu 70 80% eine Verständnis.

00:39:38: Rolling rüberkommt wo man sagt OP konnte ich ja nicht wissen.

00:39:44: Und das finde ich wichtig gerade diese Umbruchsituation.

00:39:49: Das auch so zu kommunizieren also von Mensch zu Mensch auf wenn wir jetzt digital unterwegs sind aber jeder ist so unterwegs und wie gesagt meine Beobachtung ist die dass es auch jeder versteht mit dieser.

00:40:02: Offenen direktes direkten und authentische Kommunikation ja da wünsche uns in der Tat na also die

00:40:08: Unternehmenskulturen mit einer mit einer mit einer integrierten Fehlerkultur und einer in einer offenen Kommunikation natürlich na das ist nicht überall so das ist der Verein das ist ja nicht so

00:40:19: kann man nicht pauschalisieren aber dass man sich dessen bewusst ist wenn man das als Führungskraft auch weiß wie das geht so nicht sind meine Ambition die ich da,

00:40:28: meine Karriereambitionen Dienste ausleben und halt nicht die meiner Mitarbeiter werden dann kann das zu einer gewissen Selbstreflektion ja auch führen und im übrigen ja auch dann zum eigenen gesundheitsempfinden ja auch sehr förderlich sein.

00:40:41: Genau und wir haben wir haben zum Schluss wir haben uns überlegt im Vorfeld mit eigentlich könnten wir doch noch so eine Checkliste.

00:40:49: Am Entwickeln sozusagen du Dienst ihm Tipps für den Ausbruch aus der digital ZOOM-Fatique oder.

00:40:56: Oder ähnliches.

00:41:02: Ich möchte jetzt nicht die definitiv versprechen weil wenn es nicht liefern wird dann dann sind wir die hören und höre enttäuscht

00:41:09: aber ich hatte große Lust dass wir uns mal zusammensetzen und dann einfach so eine Einseiter mit den zehn Tipps quasi zu zusammenfassen was wir jetzt gemacht haben und zum Download anbieten

00:41:19: und den kann man ja auch gerne noch mal Kontakt aufnehmen wenn man das vertiefen möchte dann beispielsweise trainiere natürlich.

00:41:26: Also ich denke das kriegen auf jeden Fall hin so zehn Praxistipps gegen die ZOOM-Fatique ich für den Begriff sehr schön.

00:41:34: Okay ja dann eigenes Kapitel in meinem neuen Büchern bekommen das im November quatschen im September erscheint zum Thema digitale Gefängnis weil das ist ein ganz ganz großes Thema auch und sofern.

00:41:47: Denk ich mal kümmer im Vorfeld da schon eine kleine Checkliste dann zur Verfügung stellen weil jetzt ist es noch hochaktuell.

00:41:56: Ja sehr schön ich danke dir sehr für das Gespräch wir sind jetzt fast 45 Minuten unterwegs gewesen viele halten das nicht durch diese lange Zeit noch aufgrund der vielen vielen Podcast die es mittlerweile gibt.

00:42:07: Aber ich hoffe dass wir den ein oder anderen so ein bisschen unter die Arme greifen konnten und so ein bisschen auch auf die Finger hauen konnten.

00:42:15: Und alles andere gibt's nachher zum Nachlesen dann in den Shownotes ich danke dir noch mal recht herzlich wo man wünsche dir super gute Zeit und bis bald wieder.

00:42:26: Ja vielen Dank für die Einladung direkt bis bald bis bald ciao hat ihnen dieser Podcast gefallen

00:42:35: dann freue ich mich über eine Bewertung oder eine Weiterleitung in Ihrem Netzwerk oder abonnieren Sie diesen Podcast z.b. bei iTunes oder registrieren Sie sich für meinen kostenfreien Newsletter.

00:42:46: Music.