00:00:00: Das Hauptanliegen ist eben dass ich so viele Menschen erlebt habe und auch selber an organisation fahren.

00:00:06: Den Menschen unnötig leiden.

00:00:10: Und aber eine schlechte Zeit haben und krank werden und frühverrentet werden und innerlich gekündigt haben und.

00:00:19: Im einfach da ein ein Leben führen was ja nicht leben möchten ja hallo liebe leute das ist ein Zitat von.

00:00:29: Kai Romhardt unser Teaser für den heutigen.

00:00:32: Herzlich willkommen zum PROFCAST-DIGITAL fitness hier erhalten Sie im Bett

00:00:45: begrüßen Sie mit mir Ihren Gastgeber stehen digital Professor Doktor Gerald Lemke.

00:00:51: Music.

00:00:57: Mit einem so intelligenten und vor allem auch weltoffenen und lebenserfahrene Menschen weg airomat zusprechen ist immer

00:01:05: ein Genuss das Betreiben wir schon seit vielen Jahren wenn auch die Zeit.

00:01:11: Doch über uns kommt und die Gespräche ebend nicht so häufig und so regelmäßig vor allem statt wenn umso mehr freue ich mich dass wir hier in den zweiten Teil dieses PROFCAST-DIGITAL mit dem Kai hier

00:01:24: aufgezeichnet haben und das möchte ich dann auch mit euch hier teilen Zielgruppe insbesondere hier auch die Fach und Führungskräfte und Entscheider in der Wirtschaft denn.

00:01:35: Um die Themen die wir hier haben sind zwar jetzt nicht originär wirtschaftsnah

00:01:39: es geht also nicht um Profit Rendite Umsatz und was kommt nach Corona sondern wir beschäftigen uns in der Tat mit der Frage der Führung und hier hat der Kai ein wunderbares Zitat im Postkasten an

00:01:53: don't fool yourself sagte einer seiner Lehrer also betrügt dich da nicht selber und

00:02:01: wir reden darüber warum Führung vor allem eine Selbstführung ist und man sich selber intensiv verstehen muss damit man auch

00:02:10: andere verstehen kann und auch warum tiefes zuhören gerade inzoom Konferenzen und ähnlichen so wichtig ist

00:02:19: und so wichtig vor allem auch für eine digitale Fitness ist dann bedenken ja

00:02:25: dass die einfach automatisiert digital fit sind weil wir auf unseren Smartphones wunderbar hin und her wischen können und dass er auch mittlerweile ganz gut beherrschen also das mit dem Wischen aber zu digital Fitness gehört

00:02:39: darf ein wenig

00:02:40: mehr und insofern freue ich mich sehr mit dr Kai Romhardt hier das Gespräch vorzuführen dem Gründer und Initiator des Netzwerkes achtsame Wirtschaft e.v. und wer dann noch ein wenig mehr.

00:02:54: Hören möchte nach diesem PROFCAST-DIGITAL die Möglichkeit den ersten Teil hier mit nachzuhören

00:03:02: wenn er ihn nicht schon kennt okay also jetzt viel Spaß und

00:03:06: Ruhe neue Erkenntnisse und einfach mal eine andere Perspektive auf das Thema führen Unternehmen und wirtschaften.

00:03:18: Das ist mir aber du hast es ja auch gesagt da wir leben ja in einer Gesellschaft des Multitasking es denen ja Menschen gefeiert werden die gleich mehrere Projekte parallel

00:03:30: zumindestens scheinbar bewältigen können auch wenn wir wissen dass viele nach einigen und mehreren Jahren

00:03:36: auch für dich ausgebrannt sind und den sogenannten Burnout dann auch gehen und teilweise auch ihre Job in dir ganze gesamtes Leben verändern.

00:03:44: Aber welche du arbeitest mit vielen Menschen aus der Wirtschaft zusammen.

00:03:49: Die zu euch kommen die irgendwie einen Cap fühlen oder ganz konkret vielleicht sogar durch ein Schicksal schon gegangen sind

00:03:57: in den digitalen Umfeld da was machst du da in euren Wii cheats für Beobachtungen was nimmst du da war also wie äußern Menschen

00:04:05: etwas was sie vielleicht nicht sofort in Worte fassen können weil das ist ja so wenn wir das Smartphone anmachen und uns unser Arzt sagt liegt das Ding doch mal weg

00:04:14: dann sagen wir hallo was machen wir jetzt ganz bestimmt nicht brauche ich ja für irgendetwas also wir sind zu Weltmeister der Selbstlüge und das selbst belügen aber.

00:04:24: Ich glaube wenn ihr in so Innogy zusammenarbeitet dann macht ihr ganz andere Beobachtungen oder.

00:04:30: Ja so viele die zu uns kommen die haben ja schon Meditation Erfahrung also die wissen schon dass ihm das gut gut.

00:04:36: Sind meistens nicht diejenigen die.

00:04:40: Also ganz am Anfang stehen sondern die haben schon so Meditation Erfahrung gemacht die haben vielleicht mal.

00:04:46: Ein Retreat gemacht ja vielleicht mal 10 Tages Retreat gemacht oder achtsamkeitstage.

00:04:52: Tablett schon seit Jahren für sich alleine für so zu meditieren mit mit Meditation sabs.

00:04:58: Die sind wieder sogar Teil einer regional Meditation Gemeinschaft oder sangawi das in dismiss heißt.

00:05:06: Und dann wollen sie eigentlich auf diesen Schritt machen das aber auch ihre Arbeit zu bringen und nicht nur privat.

00:05:12: In ihrem in ihrem kleinen Kämmerlein und das ist nur Privatanleger sondern sie wollen genau diesen Schritt reinmachen die Welt und da kommen die meisten dann dann zu uns.

00:05:22: Und von daher ist er häufig auch sodass schon in der realen Welt auch einen Kontakt mit diesen Menschen stattgefunden hat und man sich auch.

00:05:30: Ja dann an das freut also dann sogar sagen müsste dann so gruselig und schwesterlich zusammenkommen.

00:05:37: Und dann ist es wenn man so eine Firma gemacht hätte Schritt ins digitale auch sehr einfach.

00:05:44: Ja und dann kann man auch in digitalen also.

00:05:47: In Imsum Sessions diese Form des tiefen zur Ernstes am Herzen sprechen es wirklich Sache also also wirklich zu Teil Nissan angeht.

00:06:00: Kannst du bei diese Rüstung ablegen und auch über das sprechen.

00:06:06: Ja was vielleicht nicht gerade schwierig ist im eigenen Leben ja also in da mal in der buddhistischen Übungspraxis gehen wir mal vom edlen leihen oder edlem Problem das heißt wir nehmen uns.

00:06:18: Dinge die auch schwierig sind und schauen sie betrachten sie tief und versuchen die zu verstehen und das nicht immer wieder zurück wieder zu wiederholen

00:06:27: so dass sie stehen und erbricht die Wiederholungszwang und das ist natürlich bei Sachen die wo wir immer wieder dran Leintal erlösend

00:06:38: und deswegen erwächst daraus dann ja eben auch das Vertrauen in die Praxis Leute merken.

00:06:44: Meditation hat mir in so vielen Bereichen geholfen solche schlechten Gewohnheiten solche wiederholungs Zwänge.

00:06:53: Abzulegen oder mache ich da noch weiter da ich dann die Energie und die Menschen über uns im Netzwerk helfen mir dabei da gemeinsam auf den Weg voran zu schreiben.

00:07:04: Ja es ist eine mega ehrenwerte Sache gesellschaftlich betrachtet und für die einzigen ganz sicherlich auch ha also ich kann mich noch erinnern dass wir mal mit einem ganzen studentischen Kurs bei euch in Berlin wann du warst

00:07:17: so frei und bereit uns mal so Einheiten meditationstag angedeihen zu lassen ich kann mich noch an die

00:07:24: die Meditation bei euch im Garten im Garten erinnern und auf der Rückfahrt der mit den Studierenden konnte man so ungefähr zwei Drittel ein Drittel sehen ein Drittel die sagten irgendwie Haar das gibt mir irgendwie etwas also Stör

00:07:36: bei mir oder wer ist erzeugte mir eine Resonanz welcher Intensität auch immer und zwei Drittel sagt Naber und wieso anderer nichts für mich und sonepar.de

00:07:46: Bierbüchsen auf und so weiter na ja du weißt ja da jetzt nicht nur diese schönen Erfahrung

00:07:52: das heißt also es ist durchaus vorteilhaft wenn man sich in diesem nicht nur in der Theorie da in der Praxis damit auch schon beschäftigt hat und da komme ich schon zu meinem nächsten Interessen.

00:08:03: Nenn mich auch viel zu hören und Zuhörer sind Führungskräfte Entscheidungen Entscheider dieses PROFCAST-DIGITAL

00:08:11: auch wenn du dich der der der wirtschaftliche des wirtschaftlichen individuellen Karriere Denkens abgewendet hast.

00:08:20: Kommt jetzt die Frage auf was können denn jetzt eigentlich Führungskräfte tun die ja nun wirklich in diesem wirtschaftlichen in dieser wirtschaftlichen Triade zwischen Effizienz.

00:08:30: Motivation von Mitarbeitern Zielerreichung

00:08:34: stecken in dieser Sandwich Funktion aus der sie eigentlich gar nicht mehr herauskommen wenn Sie sich für diesen Job hat schon wieder für diese Funktion entscheiden also wir können eigentlich Führung was können Führungskräfte tun um

00:08:44: an den Arbeitsplätzen ihrer Teams einen verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Medien zu fördern.

00:08:50: Ich denke wenn man über Führungskräfte spricht schmeckt nach schieberführung und.

00:08:57: Die größte Einsicht für mich war an irgendeiner Stelle ich ja auch Management studiert habe und das Führung im ersten Schritt erstmal Selbstführung ist.

00:09:07: Das heißt ich versuche mich selber zu führen.

00:09:11: Also ich setze mir selber Ziele und das braucht auch erstmal ein Verständnis meiner selbst ein tieferes Verständnis.

00:09:18: Da komme ich I Meditationskissen wenn ich oft als ich damals auf die Meditationskissen da habe ich gemerkt ich verstehe vieles von mir gar nicht.

00:09:26: Ja und ich also ich verstehe auch nicht warum ich gerade ärgerlich werde oder warum ich jetzt traurig bin oder warum ich jetzt freu dich bin und warum ich die nein.

00:09:35: Oder eine Person Angst habe und die andere Person der Linie suche verstehe es nicht.

00:09:41: Und solange ist auch muss immer meine Führung auch unvollständig sein und von daher.

00:09:49: Beginnt es mit der Selbstführung und die Selbstführung wird eben unterstützt durch Meditation und Achtsamkeit Praxis sie stärker die Achtsamkeitspraxis umso mehr kann ich nicht.

00:10:00: Selber führen selber verstehen.

00:10:03: Und da mehr im Netzwerk schon vier Betriebs zugemacht oder sind Betriebs integriert oder im Seminar gemacht und ich erinner mich an einen Vortrag an der den den Titel.

00:10:16: Wie führte der Buddha die führen sich Buddhisten und.

00:10:24: Diese Frage steht vor mir also steht vor der digitalen Führung also was für eine Führung.

00:10:31: Person möchte ich denn auch sein welche Qualitäten hat denn jemand der eine gute Führungskraft ist.

00:10:38: Und der erste Punkt ist ziemlich des Menschenbild was für ein Menschenbild habe ich.

00:10:43: Wie sehe ich den anderen die sehe ich mein Gegenüber ist der gegenüber eine Ressource eine Person die mir dienen soll um einen Key Ziel zu erreichen sich ihn als Mensch.

00:10:55: Sehe ich.

00:10:57: Welcher Verantwortung sehe ich sehe ich mich sehe ich mich in der Verantwortung gegenüber der Person dieser Person zu helfen sich zu entwickeln sein Potenzial zu zu wecken.

00:11:08: Oder oder sich mich in Verantwortung gegenüber den Eigner eines Unternehmens dass ich diese Ressource die eingekauft haben besonders gut Manager Menschenbild.

00:11:19: Postalisch.

00:11:21: Aus also bin ich jemand der Mitgefühl hat jemand der Freude hat wenn ich jemand.

00:11:29: Oder wenn ich jemand der leicht gereizte ist der leicht ärgerlich wird der sprunghaft ist und und dass ich einfach selber da gar nicht soviel steht in dem Feld.

00:11:42: Und eine zentrale Fähigkeit und dies dem Kind digital noch mal ganz besonders wichtig ist es Tiefe zu an.

00:11:50: Wirklich zuzuhören dass der andere andere sagen.

00:11:55: Und nicht sofort mit meinen eigenen Meinung und Agenten zu hören und erstmal einfach nur zuzuhören.

00:12:03: Und gerade im digitalen da braucht man jetzt immer naschen zoom-meeting verbraucht man ja richtig richtig Geduld.

00:12:09: Auch mit den Menschen die sie da machen wir mit noch nicht klar kommen die Emmi nicht schlechte Leitung haben die man braucht Geduld.

00:12:18: Also ein braucht bestimmte geistige Qualität wenn man die nicht hat wird man ja irre.

00:12:23: Als als Führungskraft heute und man braucht auch Vertrauen zu.

00:12:28: Und das sind denke ich Dinge die gewachsen kann aber du wahrscheinlich auch nicht in jeder Organisationskultur wachsen können also letztendlich ist auch die Frage wen sie mich nicht an.

00:12:42: Da so wen biete ich meine Lebenskraft an.

00:12:46: Welche welche Werte steht diese Organisation und da geht's dann wirklich um um richtig ehrlich sein weil er hat immer gesagt don't fool yourself mach dir selber nichts vor.

00:12:58: Ja wenn du vorm Spiegel stehst und sechs mensch mensch Karin also tschüss das glaubst du doch selber nicht was du Tina gerade erzählt hast.

00:13:09: Und eben auch im Moor ernten über sich selber lachen können das hilft auch.

00:13:14: Music.

00:13:31: Super wichtig dass ein quasi alles humanistische geistige Fähigkeiten die du angesprochen hast ne die aber ja in unserem flach in unserer verwertungs

00:13:39: also Bildungs Verwertungsgesellschaft so nenne ich sie mal kaum noch eine Rolle spielen also wenn ich jetzt alleine bei uns an der Hochschule schaue oder ganz konkret in meiner Studentenschaft schaue im rahmenstudienplan steht da nichts drinnen

00:13:53: in den Modulen zur sozialen Kompetenz steht da nicht drinnen von tiefen zuhören oder ruhigen dem geduldigen zuhören da steht nichts drin von

00:14:04: Humor im Management

00:14:06: oder ähnlichen das liegt sicherlich daran dass solche ja man muss schon bei einer sagen Humboldtschen Bildungsideal

00:14:15: dem Materialismus und der Verwertung für wirtschaftliche Bewertungen.

00:14:20: Am und dann sicherlich unter die Räder gekommen sind und ja keine definitiven große Rolle mehr spielen aber umso wichtiger wären sie inside digital Wildner.

00:14:30: Diese Woche habe ich ein ich tue ihr habt das sogar noch weiter getrieben in eurem Netzwerk ihr habt nämlich dass mindful business commitment.

00:14:38: Kumuliert das musst du als erstes gleich mal formulieren aber es hat etwas mit Wirtschaftsethik zu tun und es ist insofern sehr interessant ich mache mit der Ulla Köster einer Journalistin aus Köln eine live Reihe zum Thema Wirtschaft Ethik digitale Wirtschaftsethik

00:14:52: am und berichte doch vielleicht erst mal ganz kurz was ihr da formuliert habt.

00:14:59: Die kann ja was ganz trockenes haben also ich habe es auch auch mal mich theoretisch damit beschäftigt.

00:15:07: Und es ist dann kann eben leicht sehr trocken und auch abstrakt werden und uns war es ganz wichtig aus unserer persönlichen Erfahrung.

00:15:16: So Maxim so formulieren die wirklich hilfreich sind für den Alltag das haben wir gesammelt über mehrere Jahre und haben dann so eine kleine Wirtschaftsethik geschrieben das war so 16 Seiten.

00:15:26: Unzufrieden mit und am Ende gemerkt dass es wieder so mit einem kleines Buch das stellt man dann irgendwo hin und dann.

00:15:33: Vergiss Tanz wir brauchen nur so was kleineres das kompakte wirst.

00:15:37: Basketball in die Hosentasche stecken das ist dann eine rausgekommen hier also das kann man jetzt.

00:15:43: Ich hier in eine Kamera aber die Hörer können es ja zügig sehen das ist also so und so eine kleine Broschüre.

00:15:51: Und das sind 6 Übungs wer da so ist einmal die persönliche Übungspraxis also dass man sagt.

00:15:57: Um also achtsam auf future zu schauen muss man erstmal diese Achtsamkeit kultivieren und und andere heilsame Geisteszustände

00:16:05: und das fällt nicht vom Himmel muss man üben und dann sind ebenso diverse also so wie war es 89 Übungs.

00:16:15: Sag mal Punkte da drin ihr uns helfen ne also meinetwegen meine.

00:16:23: In meiner persönlichen Achtsamkeitsmeditation Praxis übe ich mich darin meine Achtsamkeit während des Tages und auch in schwierigen Phasen und Situation lebendig zu halten.

00:16:33: Also nicht in schwierig es abzutauchen so oder Media Konsum zu gehen sondern da zu bleiben und weiteres Übungsfeld ist dann z.b. der Konsum da steht in meinem Konsum übrig nicht darin.

00:16:48: Das rechte Maß zu erkennen mein wollen zu zähmen und eine behutsame Auswahl im Feld der Wünsche zu treffen.

00:16:56: Mir ist bewusst dass das Anwachsen von Ansprüchen häufig zu Unzufriedenheit führt.

00:17:01: Also sehen aus dieser Beobachtung von vielen von uns im Netzwerk dass wir.

00:17:09: Immer noch in einen drauf gelegt haben bei unseren Wünschen und was man noch alles so haben kann oder was man alles erleben kann und das ist am Ende aber nicht für zu einem dauerhaften Unglück und im Gegenteil uns.

00:17:22: Das Ansetzen fand das Anwachsen von Ansprüchen häufig zu Unzufriedenheit führt das sind so ganz konkrete Dinge an die man sich aber immer auch wieder erinnern.

00:17:31: Muss deswegen rezitieren hier diese Sätze auch regelmäßig an das sind insgesamt dann so sechs Felder war ungefähr 8 Uhr.

00:17:40: Unter Übungs Felder ungefähr so fünfzig Sachen 50 Aussagen die uns helfen uns immer wieder neu aus zu auszurichten wissen wir ein letztes vor.

00:17:53: Das ist so 18 Uhr am Arbeiten.

00:17:58: In meiner Arbeit übe ich mich darin achtsamer Arbeitsprinzipien wie Impuls des Darms bewusste Übergänge regelmäßiges innehalten extra losigkeit Momente der Muße zu kultivieren das sind jetzt schon so einige.

00:18:12: Dürfe dabei die man nicht so auf den ersten Moment gleich gleich vielleicht versteht ihr mal die man dann wenn man übt.

00:18:22: Ganz klar er erkennt keiner sowas Impuls Distanz heißt einfach eine Puls kann sein so ein Ton des den das Handy macht ring.

00:18:33: Und im Bus des dann sollte bedeuten ok ich nehme wahr.

00:18:37: Das ist dieser Ton der zeigt an ich habe eine neue Nachricht distanza ist.

00:18:44: Ich steige nicht ein ich greife nicht sofort zum zum Handy ich macht guck mal das nicht direkt an sondern ich lasse diesen Impuls durchziehen bis er wieder weg ist.

00:18:55: Ja

00:18:56: Und so funktioniert ganz viel menschliches Handeln das ein Impuls von innen oder von außen kommt und wir darauf direkt reagieren dass ist reaktiv dann sind wir häufig unfrei oder sogar konditioniert.

00:19:11: Oder wir nehmen einfach war es einen Puls können einmal einatmen einmal ausatmen.

00:19:18: Und dann als freier Mensch entscheiden ob wir den Folgen oder nicht okay dann müssen wir ein ganz kurz Rufton und zweimal tief auf aus und Auslauf und ausatmen so bist.

00:19:31: Music.

00:19:47: Ja Kai Romhardt hier im Gespräch im Postkasten wir haben gerade über den Begriff der Impulskontrolle gesprochen du hast es vorhin auch als Widerstand genannt also wie kann ich eigentlich

00:20:02: festgefahren Routinen oder Verhaltensweisen durchbrechen was mit dieses martialische Wort zu nutzen bzw vielleicht auch gar nicht auf sie resonieren

00:20:12: und da habt ihr eine ganze Menge Praktiken in eurem Business commitment a mindful businesscom mit mir sorry formuliert

00:20:21: ich glaube ihr habt das als PDF und das können wir in den Shownotes unter diesem Podcast dann auch zum Download zur Verfügung stellen oder.

00:20:30: Das wäre im Fall wir übersetzen das auch wir haben es jetzt glaube ich schon in fünf Sprachen übersetzt.

00:20:37: Wir werden demnächst im auch im Internet eine eine Heimat geben und ich glaube der wäre sogar Studierende von von von dem Lehrstuhl uns dabei auch unterstützen so das heißt

00:20:51: da ist etwas was einfach Resonanz hat und was die Leuten im Alltag mal Chucky hilft ja.

00:20:59: Und wir setzen uns regelmäßig auch zusammen neben inzoom sind Meetings und lesen und lesen das vor ja.

00:21:08: Also wir.

00:21:09: Lesen dann einer von uns liegt I Übungsfeld an der II Übungsfeld dann lassen wir es wird munter nach Hameln Austausch darüber

00:21:19: so was haben wir denn in diesen Übungsfällen in den letzten sechs Wochen erlebt so also wo hat es gut funktioniert wo hat das nicht so gut funktioniert

00:21:29: wo bin ich so wieder mein alten Dämonen begegnet und wo habe ich gemein boah das ist ja.

00:21:37: Das war früher viel anstrengender an ich kann auch ich kann dir das nur bestätigen also sich damit zu beschäftigen und dann euer euer paper dann auch als anders zu leben um beispielsweise auch ins und virtuellen Sitzungen

00:21:48: sich es vorzulesen oder ähnlichen weil ich habe einen unmittelbaren Bezug darauf weil ich mich mit der Frage gerade aktuell in meinem.

00:21:55: Gerade zu schreiben im Buch beschäftige wie man denn nun ja festgefahrene Routinen gerade im Business Alltag verändern kann

00:22:05: und das ist leider keine betriebswirtschaftliche Disziplin auch wenn es da reingehört sondern häufig Norge Nation soziologische und auch eine psychologische Disziplin und ich habe gelernt ja dass die Motivation

00:22:18: zum Experimentieren einer der Erfolgsweg ist ja und da sehe ich also in der Tat auch im unmittelbaren direkten

00:22:26: wirtschaftlichen Bezug am und vor allem dann auch eine hohe

00:22:31: Bedeutung auch den eures businessmind for business commitments aber damit dass er nicht nur das Eine Thema also gesehen schon und hören besser gesagt dass es geht schon so ja um die weichen Faktoren

00:22:43: weicht weiterer weicher Faktor ist er das Thema Emotionen.

00:22:47: Ihr habt euch auch in eurem Retreats Werkstätten und Seminaren dieses Themas Emotionen in Organisationen angenommen war.

00:22:56: Warum warum das im Organisation sind doch hier emotionslos wäre jetzt mal meine Gegenthese.

00:23:03: Okay also die Organisation für dich gerne mal betreten die emotionslos ist kann ich das wär dann iss Emotion die du dann erlebst ist dann Teilnahmslosigkeit oder.

00:23:17: Ja aber wie soll ich das sagen ja oder Zynismus oder Stolz oder so also wenn man genauer hinschaut.

00:23:28: Ist ja in uns ständig sind wir in bestimmten emotional Zuständen als.

00:23:34: Individuen und das genau beobachten und das wechselt während des Tages und das geht manchmal sehr sehr schnell manchmal musst uns nur ein ein bisschen schräg anschauen.

00:23:43: Und schon am emotions wechsel manchmal müssen wir nur einen Namen hören und schon verändert sich unsere Emotionen ja und wir freuen uns ja wäre.

00:23:53: Bringe eine E-mail von einer Person Freude und wir kriegen den E-Mail von der anderen Person.

00:23:58: Anspannung ärgert der schon wieder oder Angst um Gott ich krieg von dem schon wieder was das könnte unangenehm werden.

00:24:06: Und in Organisationen gibt es dann sowas in das kollektive Geisteszustände oder kollektive Emotionen der Scheiß Dustin vorherrschende.

00:24:16: Stimmungen die normal sind die einem so entgegenkommen.

00:24:22: Ja und wo möchte ich denn sein ne und mein Lehrer sagt immer you are your environment du bist dein Umfeld also da wo du viel Zeit.

00:24:32: Verbringst dann so auch alle Emotionen auf die deiner sind und wenn da ganz viel Angst ist und Bewertung dann parfümiert ich das.

00:24:41: Das parfümierte ich das nimmst du auch ohne dass du dagegen was tun kannst.

00:24:46: Das Hauptanliegen ist eben dass ich so viele Menschen erlebt habe und auch selber noch gar nisation waren in denen Menschen unnötig leiden.

00:24:56: Und aber eine schlechte Zeit haben und krank werden und frühverrentet werden und innerlich gekündigt haben und einfach da ein ein Leben führen möchten.

00:25:11: Und das mit nach Hause bringen in die Familie und so geht das dann geht es dann weiter.

00:25:16: Ja also letztendlich ist das auch so eine Befreiungsgeschichte.

00:25:22: Die Befreiung für den einzelnen der die Entscheidung für sich trifft welche Organisation wähle ich für mich.

00:25:31: Berlin wieder gebe ich meine Lebenskraft ist ja okay für manche von uns ist es ein Privileg dass sie da die Wahl haben ja aber es gibt ja eben auch.

00:25:41: Andere Menschen die vier nicht so häufig die Wahl haben und da ist dann denke ich auch die Verantwortung derjenigen die da mehr Möglichkeiten haben zu gestalten.

00:25:52: Wirklich auch Organisation zu schaffen in denen thannheiser Menziken noch möglich ist.

00:25:59: Wie schaffen wir es diese diese Resilienz in Organisationen anzuteasern bereits heute ohne darauf zu warten dass sie letztendlich nur eine Reaktion von Missständen aufs Umständen kommt.

00:26:11: Mein Ansatz ist immer eine bei mir selber an anzufangen wenn ich meine eigene Resilienz.

00:26:19: Sag mal Stärke ob sie nun digital oder und nicht digital ist tue ich sehr viel.

00:26:26: Wenn ich andere finde mit den ich da gemeinsam aktiv werden kann ist es schon was ganz anderes ein Freund von mir sagt immer einer einer ist ein Strich zwei sind Wand.

00:26:38: Ja und der Gruppe gemeinsam die gemeinsam geht da bin ich sehr überrascht was also was für eine Kraft das Ende entwickeln kann auch Bart wenn man so eine Klarheit hat.

00:26:49: Unsere Freude aneinander ja.

00:26:52: Und ich bin ein bisschen vorsichtig geworden so diese großen System transformierenden.

00:27:02: Ja so transformieren wir die Wirtschaft in die Welt zu bringen ja also es ist.

00:27:07: Es sind viele viele kleine kleine Schritte aber ich gehe erst mal ein Beispiel vor.

00:27:13: 12 Jahren oder so oder 14 Jahren hatte ich sowas auf der Suche nach so einer kleinen.

00:27:21: Alltagsnahe Meditation für jedermann.

00:27:24: Habe dann ganz viel experimentiert und am Ende bin ich auf drei Buchstaben gekommen ALLE kann man sich gut merken Ali kann man sich gut merken steht für atmen.

00:27:39: Lächel.

00:27:42: Innehalten atmen Lächeln innehalten zum Atem zurück in die Gegenwart zurück.

00:27:49: Lächeln mir selber zu lächeln da bringe ich schon heilsame Geisteszustände hoch.

00:27:58: Freude entspannen mich ein Stück Wahrheit und das strahlt aus innehalten kleiner Moment mal aus dem Hamsterrad raus für mich stoppen gucken was ist eigentlich gerade los.

00:28:10: Mich selber nähen und dieser kleinen Formel.

00:28:13: Ganz ganz viel drin auch von dieser Jahrtausende alten buddhistischen Meditation zwei seid ja.

00:28:22: Da ist Sammlung drin dass Achtsamkeit drin da ist Freude in ner anderen und all das zusammen und und jetzt kommt die eigentliche Geschichte ja die eigentliche Geschichte ist verziehen ja habe ich damit angefangen regelmäßig auf Veranstaltungen.

00:28:36: Das anzubieten.

00:28:38: Und hat es zehn Jahre lang gemacht hat verschiedensten Veranstaltung und dann sind Leute haben den Denali so überdehnen Denali genommen und haben damit selber gearbeitet in Organisation.

00:28:50: Die haben wieder Leute und das hat sich immer weiter verbreitet und inzwischen ist es.

00:28:56: Ist es völlig von meiner Person oder oder vom Ursprung getrennt ein Mini Meditation geworden die sich.

00:29:04: Verbreitet ich da vor kurzem in einem Seminar in.

00:29:07: In Österreich wo ich zwischen der Auftrag hatte zum Thema Achtsamkeit in Organisationen da saßen 25 Leute im Raum und davon haben zwölf Leute im Alltag mit eingearbeiteten Schuhen

00:29:22: dann Buch Schuhe und so weiter das heißt die Methode.

00:29:26: Soweit funktioniert und Weise so vielen Leuten geholfen hat Resilienz im Alltag.

00:29:33: Vor dem Alltag in Gruppen Gruppen zusammenzuführen die Sammlung reinzubringen.

00:29:39: Das funktioniert also und an solche Sachen sondern sowas kann man eben auch nicht vorhersehen ja also weißt du was kann passieren wenn man so Sachen also Schritt für Schritt.

00:29:50: Mit etwas mit etwas durch die Welt geht das dann auch ein Stück weit funktioniert.

00:29:57: Nackt in der Tat ja Unternehmen die sich im übrigen auch dann auf diese Formate eingelassen haben

00:30:04: machen bereits nach kurzer Zeit sehr gute Erfahrungen ich erinnere mich da an die vielen Best-Practices die das Unternehmen Upstalsboom and beispielsweise publiziert hat in den letzten Jahren

00:30:15: man sieht aber auch dass es eine ganz wichtige Voraussetzung ist dass der oberste also der Geschäftsführer oder die Geschäftsleitung als Ganzes das für sich auch selber erkennt und warte das ist auch

00:30:27: soll auch eine Bedeutung für unsere Mitarbeiterinnen Mitarbeiter haben für unser Unternehmen für unsere Kultur bekommen

00:30:33: also das ist schon auch ein bottom-up Thema ja also was natürlich nicht widerspricht das einzelne Mitarbeiterin dass in ihre Arbeitspraxis mit

00:30:41: kleineren Formaten wie Ali natürlich auch.

00:30:44: Auch praktizieren dank dir sehr sehr sehr herzlich für Deine Zeit für deine Geduld für so ein langes Format und wünsche dir alles alles Gute herzlichen Dank.

00:30:53: Hat ihnen dieser Podcast gefallen dann freue ich mich über eine Bewertung oder eine Weiterleitung in Ihrem Netzwerk oder abonnieren Sie diesen Podcast z.b. bei iTunes oder registrieren Sie sich für meinen kostenfreien Newsletter.

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